Algumas pesquisas estimam que metade dos homens que enfrentam dificuldades para obter ou manter uma ereção estão nessa faixa etária.
Apesar de serem comuns – afetando quase metade dos homens entre 18 e 60 anos -, ainda há muito estigma e vergonha associados a essa condição. Esse estigma pode ser especialmente forte quando se é jovem, devido às expectativas sexuais internalizadas – como a ideia de que sempre se deve estar pronto para o sexo, que qualquer estímulo é suficiente para se excitar e que se deve ter um desempenho perfeito todas as vezes.
Como resultado, muitos evitam buscar ajuda ou tentam resolver o problema usando “soluções” que apenas mascaram a questão. Por exemplo, há relatos de que muitos homens jovens estão recorrendo a medicamentos prescritos e de venda livre, como o Viagra, para lidar com a situação.
Esses medicamentos se tornaram mais acessíveis e amplamente disponíveis em farmácias online discretas nos últimos anos. No entanto, embora possam ajudar em situações de ereção ocasionalmente instável, eles não resolvem a causa raiz do problema.
Há várias razões pelas quais podem ocorrer dificuldades de ereção, incluindo certas condições de saúde (como desequilíbrios hormonais ou pressão alta). No entanto, uma das causas mais comuns de problemas de ereção, especialmente em homens jovens, é a ansiedade.
Normalmente, quando há excitação, o cérebro envia sinais para o pênis, fazendo com que ele se encha de sangue. No entanto, quando uma pessoa está ansiosa, o corpo libera hormônios do estresse (como o cortisol), que ativam a resposta de luta ou fuga do organismo. Devido aos altos níveis de cortisol, os vasos sanguíneos se contraem e o fluxo sanguíneo é prejudicado, dificultando a obtenção (ou manutenção) de uma ereção.
Existem várias razões pelas quais os homens jovens podem experimentar ansiedade, especialmente em relação ao sexo.
Alguns dos motivos mais comuns incluem:
- Baixo desejo sexual
- Sentimento de culpa e vergonha
- Problemas de relacionamento
- Confusão em relação à sexualidade
- Influências de crenças religiosas
- Educação sexual inadequada
- Baixa autoestima em relação ao corpo
- Medo de gravidez e doenças sexualmente transmissíveis.
Compreender a causa raiz da ansiedade é fundamental para o tratamento dos problemas de ereção.
Vamos considerar, por exemplo, se os problemas de ereção de uma pessoa são causados por ansiedade relacionada a uma baixa libido. Ela pode se sentir culpada por não conseguir satisfazer o parceiro e experimentar vergonha por causa disso. Sem conversar com o parceiro ou um profissional de saúde, ela pode permanecer em um ciclo no qual sua ansiedade piora devido aos problemas de ereção e seus problemas de ereção pioram devido à ansiedade.
O que você pode fazer
Com todo o estigma que ainda existe em torno do sexo, é compreensível que muitos jovens não saibam a quem recorrer em busca de ajuda e, em vez disso, procurem soluções rápidas disponíveis sem receita médica. No entanto, como cada pessoa é única, é importante consultar um médico antes de tentar para saber se isso é adequado para você. Além disso, é importante observar que o Viagra tem suas limitações e pode não ser a solução que muitos esperam que seja.
O Viagra é um inibidor de PDE5. Isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis quando há excitação, prolongando a ereção.
No entanto, o Viagra não é capaz de proporcionar ereções instantâneas e espontâneas sem a presença de excitação sexual. O consumo excessivo de álcool também pode reduzir sua eficácia. Isso ocorre porque o álcool diminui o fluxo sanguíneo para o pênis, dificultando a obtenção e a manutenção da ereção. Portanto, embora o Viagra possa funcionar para alguns, não é algo em que se deva confiar, especialmente se os problemas de ereção forem causados pela ansiedade.
Por isso, também é importante tomar medidas para lidar com a ansiedade. Isso ajudará a abordar a raiz do problema e superar as dificuldades de ereção.
Se você não tem certeza por onde começar, a primeira e mais importante coisa a fazer é conversar com seu parceiro (se estiver em um relacionamento) sobre seus sentimentos, para que juntos possam explorar maneiras diferentes de abordar o sexo e a intimidade.
Você também pode experimentar algumas técnicas simples para aliviar a ansiedade em relação ao sexo, como tornar o sexo menos focado em um objetivo específico ou praticar a atenção plena. Isso pode ajudar a acalmar a mente, redirecionando a atenção para longe dos pensamentos negativos internos e voltando-se para a forma como você se sente durante o sexo.
No entanto, se os problemas persistirem a longo prazo ou causarem sofrimento significativo para você (ou seu parceiro), pode ser hora de buscar apoio profissional. Consulte seu médico para descartar quaisquer causas orgânicas (como outras condições de saúde). Eles também podem encaminhá-lo a um terapeuta sexual. A terapia sexual pode ser especialmente benéfica, pois pode ajudá-lo a estabelecer uma melhor conexão entre mente e corpo, compreender a origem de seus sentimentos e aprender técnicas específicas para superar a ansiedade.
Por fim, como terapeuta sexual e de relacionamento, vale ressaltar que não é incomum sentir ansiedade em relação ao sexo. Também é normal ter problemas ocasionais para obter ou manter uma ereção. Muitas vezes, os problemas de ereção podem ser tratados, então não há necessidade de sofrer em silêncio se você precisar de ajuda.