Embora existam mais tratamentos disponíveis do que nunca para a disfunção erétil, muitos pacientes ainda podem se sentir desesperados e querer uma cura rápida.
No passado, a busca por um remédio para a DE produziu alguns procedimentos bizarros e até perigosos, como a implantação de gônadas de cabra ou a massagem de corações de crocodilo recém-nascidos no pênis.
Embora esses tipos de remédios fraudulentos para DE tenham sido refutados há muito tempo, “tratamentos” mais recentes – como ginseng, epimedium e feno-grego – surgiram e às vezes são promovidos como holísticos ou naturais. Suco de limão com azeite para DE é uma das ideias mais recentes que surgiram.
O azeite e o suco de limão são eficazes para a DE?
A brevidade da resposta? Mais provável que não. A resposta real é um pouco mais sutil, no entanto.
Não há prova científica de que a ingestão de azeite e suco de limão alivie os sintomas de disfunção erétil. No entanto, várias pesquisas indicam que a função erétil pode ser influenciada pela alimentação.
O fornecimento restrito de sangue ao pênis é frequentemente a causa da disfunção erétil. Vários fatores, incluindo distúrbios médicos como diabetes, doenças cardíacas e obesidade, podem influenciar o fluxo sanguíneo.
Como as doenças cardiovasculares afetam o fluxo sanguíneo por todo o corpo, são um fator de risco particularmente significativo para DE. Isto implica que comer alimentos que promovam a saúde do coração pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar as ereções.
O azeite, por exemplo, é conhecido por conter antioxidantes e produzir propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a regular a pressão arterial e estimular uma melhor circulação. O ácido oleico (o principal ácido graxo encontrado no azeite) pode trazer benefícios adicionais à saúde, como redução do colesterol; mais pesquisas são necessárias, mas o colesterol alto pode aumentar a probabilidade de desenvolver DE.
Embora não haja muitas evidências de que os limões melhorem especificamente a saúde sexual, a pesquisa descobriu que o aumento da ingestão de frutas ricas em flavonóides (incluindo frutas cítricas) estava associado a uma redução de 14% no risco de DE.
O azeite e o suco de limão podem substituir o Viagra?
Infelizmente, não existe alimento mágico que possa curar a DE. Embora o azeite e o suco de limão tenham propriedades que podem contribuir para a saúde geral, eles não são Viagra naturais e não substituem medicamentos para DE como o Viagra.
A diferença é que medicamentos, como Viagra e Cialis, foram rigorosamente testados em ambientes clínicos e são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para tratar a DE, enquanto o azeite e o suco de limão não o são.
Se você tem DE, uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida saudável pode ser sua melhor aposta. A utilização de tratamentos de curto prazo como o Viagra irá ajudá-lo a manter uma ereção no momento, enquanto comer alimentos nutritivos e fazer exercícios apoiará a saúde sexual a longo prazo e a qualidade de vida geral.
Uma dieta mediterrânea pode ajudar na DE?
Consumir azeite e suco de limão por si só pode não fazer muito para a DE, mas utilizá-los em uma dieta mediterrânea pode.
Ambos os ingredientes são marcas registradas da dieta mediterrânea, um plano alimentar saudável para o coração que inclui muitos vegetais, frutas, grãos integrais, nozes, sementes e frutos do mar ricos em ácidos graxos ômega-3.
Estudos descobriram que homens que aderiram a uma dieta mediterrânea apresentaram menor prevalência de DE. Esses tipos de dietas nutritivas e vegetais também estimulam a perda de peso e podem melhorar os níveis de testosterona em pessoas com obesidade, que é outro fator de risco para DE.
Outros grandes estudos de investigação apoiam isto, descobrindo que os homens que seguiram a dieta mediterrânica eram menos propensos a sofrer de DE. Outro estudo menor de 2018 sugere que aderir a uma dieta mediterrânea a longo prazo aumenta os níveis de testosterona e apoia vasos sanguíneos saudáveis – uma combinação dos quais pode melhorar a função sexual.
Embora sejam necessárias mais pesquisas, outros alimentos que podem levar a melhores ereções incluem maçãs, tomates, soja, ovos, feijões, pimentões e chocolate amargo (com um mínimo de 70% de cacau). Alimentos como estes são ricos em compostos naturais – como licopeno, folato, ômega 3 e L-arginina – que podem desempenhar um papel na melhoria da função erétil e outras condições como a ejaculação precoce.
Alternativas ao azeite e suco de limão para DE
Embora consumir azeite e suco de limão certamente não faça mal, a combinação provavelmente não fará nada para melhorar as ereções.
A boa notícia é que há uma infinidade de medicamentos e tratamentos alternativos para DE que são eficazes para muitos homens que sofrem de DE:
- Medicamentos: Os inibidores da PDE5 são uma classe de medicamentos orais aprovados pela FDA que incluem sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra) e vardenafil (Levitra) . Esses medicamentos sujeitos a receita médica funcionam aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis para ajudá-lo a obter e manter uma ereção quando estiver excitado.
- Injeções penianas: embora eficazes para DE, os medicamentos não são para todos. Algumas pessoas não podem tomá-lo por motivos médicos, como quem tem problemas cardíacos ou hepáticos graves, por exemplo. As injeções penianas podem ser uma boa opção para quem não pode tomar medicamentos por via oral.
- Terapia por ondas de choque: Embora não seja aprovada pelo FDA, a terapia por ondas de choque de baixa intensidade é eficaz para DE – especificamente DE vasculogênica, um tipo comum de DE que afeta os vasos que levam sangue ao pênis. Esta terapia não invasiva utiliza ondas sonoras para estimular o fluxo sanguíneo e fortalecer os vasos sanguíneos do pênis.
- Terapia sexual: Às vezes, a causa da DE é psicológica e não fisiológica. Trabalhar com um terapeuta sexual pode ajudar uma pessoa com DE psicogênica a processar qualquer trauma passado e aprender técnicas para reduzir a ansiedade, aumentar a estimulação e a intimidade sexual, aumentar a auto-estima e resolver preocupações entre parceiros sexuais.
Beber azeite e sumo de limão pode não ser considerado um tratamento cientificamente válido para a DE, mas uma alimentação saudável é essencial para a saúde geral – incluindo a saúde do pénis.
Seguir dietas mais baseadas em vegetais, ricas em frutas, vegetais e grãos integrais, ao mesmo tempo que limita os alimentos processados ou ricos em gorduras saturadas (como manteiga, queijo e carnes vermelhas) pode melhorar o fluxo sanguíneo e reforçar as ereções.
Comer bem e praticar outros hábitos de vida, como praticar exercícios regularmente, parar de fumar e reduzir o consumo de álcool, traz benefícios à saúde e também pode prevenir condições ligadas à disfunção erétil, como diabetes, obesidade e doenças cardíacas.
Se você estiver apresentando sintomas de disfunção erétil, um médico pode ajudá-lo a navegar por opções como medicamentos prescritos para DE ou outros tratamentos para que você possa se sentir bem com seu corpo e ter uma vida sexual mais satisfatória.