Além da disfunção sexual, outros problemas de pênis são bastante comuns nos homens. Esses problemas incluem caroços, inchaços, erupções cutâneas, inflamação e ereções que duram muito tempo e podem danificar o pênis. Como alguns desses problemas alteram a aparência do pênis, eles podem causar grande angústia e podem até impedir que alguns homens sejam sexualmente ativos por causa do constrangimento.
Outra pesquisa também destacou que a relutância de alguns homens em expor seus pênis pode prejudicar sua saúde sexual e reprodutiva.
Tamanho do pênis e seu impacto na saúde e na vida
De acordo com uma estimativa, um quarto dos homens foi provocado por causa do tamanho do pênis, então eles ficam com vergonha de procurar ajuda de seu médico para problemas de saúde como câncer testicular e disfunção erétil.
É a velha questão, muito discutida por homens e mulheres. Mas quando a questão do tamanho do pênis é colocada em relação à imagem corporal e à identidade masculina, segundo os homens, o tamanho importa. Pesquisas anteriores sugeriram que o tamanho do pênis está associado às percepções dos homens sobre sua masculinidade, virilidade, potência e valor próprio.
Para entender melhor a relação entre o tamanho do pênis e a imagem corporal, um estudo foi conduzido recentemente no Centro Australiano de Pesquisa em Sexo, Saúde e Sociedade da Universidade La Trobe.
A primeira parte do estudo foi uma entrevista com 20 homens para obter uma compreensão da importância do tamanho do pênis.
Cerca de 500 homens responderam à segunda parte do estudo; uma pesquisa na web que explorou a relação entre a percepção do pênis, a imagem genital e a imagem corporal. Os resultados mostraram que o tamanho do pênis é uma questão importante para os homens e é uma parte fundamental da imagem corporal masculina.
Na verdade, de acordo com os resultados deste estudo, 86 por cento dos homens acreditam que o comprimento do pênis ereto não foi satisfatório. No mesmo estudo, quatro em cada cinco homens disseram não estar completamente satisfeitos com seus órgãos genitais e 43 por cento consideraram fazer uma operação para alongar o pênis.
Resumindo, o tamanho do pênis tem um nível significativo de importância para os homens, portanto, ao lidar com questões médicas, isso deve ser levado em consideração.
Dicas importantes para melhorar e manter a saúde do seu pênis
Aqui estão algumas dicas gerais para melhorar e manter a saúde do seu pênis:
Faça uma dieta saudável e balanceada: você realmente deve fazer uma dieta saudável e bem balanceada. Mantenha-se longe de junk food (comida rápida e frita), pois você precisa manter o fluxo contínuo de sangue para o pênis, cuidando das artérias que o fornecem, e a junk food é rica em gorduras ruins.
Conseqüentemente, os homens devem consumir uma dieta rica em fibras e pobre em gorduras saturadas para prevenir ou reduzir o acúmulo de depósitos de gordura que estreitam e obstruem as artérias penianas. Além disso, fique longe de gorduras animais e açúcar, pois o excesso de ambos pode levar ao diabetes e doenças cardíacas, eventualmente levando à impotência (disfunção sexual).
Pare de fumar: você realmente deveria parar de fumar porque fumar contrai os vasos sanguíneos e leva ao acúmulo de placas nas artérias que fornecem sangue ao pênis. Fumar por um longo prazo (incluindo maconha) resulta em função erétil diminuída, encolhimento do pênis e impotência, tanto quanto as pesquisas atuais revelaram.
Coma bons nutrientes: certas vitaminas e minerais são bons para manter a saúde geral do pênis, como vitamina A, complexo de vitamina B, vitamina C, vitamina E, cromo, zinco e L-arginina. Embora certas ervas, como Ginkgo biloba, Ginseng, Damania, Salsaparrilha, Inhame selvagem, Saw Palmetto, Dong Quai, Gotu kola, Raiz de hortênsia e Pygeum, sejam conhecidas por serem particularmente úteis para ereções fracas ou impotência. Certifique-se de consultar primeiro o seu médico.
Exercício: Uma atividade física normal e regular de pelo menos 30 minutos por dia tem inúmeras vantagens. Além disso, melhora e mantém o fornecimento de sangue consistente a todo o corpo, incluindo o pênis. Também ajuda a minimizar o risco de diabetes e doenças cardíacas (ambas as doenças são os principais fatores de risco para a impotência masculina). Caminhadas rápidas, corrida, ciclismo, natação ou qualquer outra atividade física contam, desde que sejam feitas de maneira adequada e regular.
Além disso, você também pode manter a circulação sanguínea do pênis saudável tendo ereções e ejaculações regulares.
Finalmente, como a maioria dos outros órgãos do corpo, um pênis forte e saudável é muito importante para todo homem (e, portanto, para sua mulher também). Com órgãos genitais saudáveis e sem doenças, seus níveis de confiança aumentam e é, de fato, a melhor sensação do mundo.