Principais conclusões: os homens têm maior frequência de sexo, mais orgasmos e maior desejo sexual na adolescência e na casa dos 20 anos, mas isso não significa necessariamente que eles experimentam sexo mais satisfatório. Os níveis de testosterona e a função sexual diminuem com a idade, mas a satisfação sexual pode aumentar. A sabedoria sexual vem com a experiência, e envelhecer pode levar a um sexo melhor.
Acontece que essa crença não é necessariamente verdadeira. Se você acha que já passou do auge sexual só porque está envelhecendo, pode se surpreender ao descobrir que ainda é possível ter um sexo melhor.
O que significa pico sexual?
- O que define o pico sexual de uma pessoa?
- É ter mais orgasmos, mais atividade sexual ou sexo mais gratificante?
Em 1948, o Dr. Alfred Kinsey publicou “Sexual Behavior in the Human Male”, que foi o primeiro estudo científico da atividade sexual em humanos. A ideia de que os homens atingem o auge sexual na adolescência baseia-se na constatação de que os homens tiveram mais orgasmos durante a adolescência do que em qualquer outra faixa etária.
No entanto, isso inclui tanto a relação sexual quanto a masturbação e não indica com que frequência os rapazes fazem sexo ou o quanto estão satisfeitos com suas experiências sexuais.
Quando se trata de atividade sexual, os homens tendem a fazer mais sexo na faixa dos 20 anos. À medida que os homens envelhecem, seu desejo e desejo sexual diminuem, enquanto os problemas sexuais se tornam mais comuns, resultando em atividade sexual menos frequente.
Fazer mais sexo é bom, mas isso significa que é melhor?
Se a sua medida de atingir um pico sexual é a satisfação sexual, então pode ter menos a ver com hormônios, desejo sexual e quantidade de sexo e mais a ver com a qualidade do sexo. Como um bom vinho, o sexo pode melhorar com a idade.
Quando os homens têm o melhor sexo?
Homens e mulheres tendem a ser mais ativos sexualmente na faixa dos 20 anos, mas isso não significa necessariamente que tenham uma vida sexual mais satisfatória. Os homens experimentam o maior desejo sexual na faixa dos 20 anos, que diminui com a idade junto com os níveis de testosterona.
À medida que o desejo sexual diminui, problemas como disfunção erétil e outras formas de disfunção sexual tornam-se mais comuns. Em outras palavras, os homens tendem a fazer menos sexo e mais problemas sexuais à medida que envelhecem.
No entanto, nada disso importa quando se trata de satisfação sexual. A pesquisa descobriu que, embora a função sexual diminua nos homens, especialmente após os 50 anos, a satisfação sexual não é determinada apenas pela idade.
De acordo com o mesmo estudo, a satisfação sexual geral foi maior entre os homens na faixa dos 20 anos, mas permaneceu quase tão alta na faixa dos 40 e 50 anos.
A satisfação sexual só apresentou uma diminuição significativa após os 60 anos.
Pode-se argumentar que os homens experimentam vários picos sexuais diferentes: primeiro na casa dos 20 anos, depois novamente na casa dos 40, com um pico significativo na casa dos 50.
Satisfação sexual
A satisfação sexual é influenciada por vários fatores, incluindo estar em um relacionamento sério e morar com seu parceiro. Pesquisas indicam que tanto a saúde física quanto a mental desempenham papéis importantes na determinação da satisfação sexual, principalmente à medida que as pessoas envelhecem. A saúde geral e a função sexual tendem a diminuir à medida que envelhecemos, mas isso não significa que o sexo não possa ser tão agradável aos 50 anos quanto era aos 30. Na verdade, as evidências sugerem que pode até ser melhor.
A pesquisa também descobriu que os homens tendem a ter uma vida sexual mais satisfatória do que as mulheres à medida que envelhecem. À medida que os homens envelhecem, eles permanecem mais ativos sexualmente, têm sexo de melhor qualidade e mantêm um maior interesse por sexo em comparação com as mulheres da mesma idade.
Tudo isso indica que a sabedoria sexual desempenha um papel significativo na satisfação sexual. Com a idade, vem a experiência, como aprender a comunicar expectativas e lidar com problemas que possam surgir durante o sexo. A prática leva à perfeição, e isso vale tanto para o sexo quanto para jogar tênis. A experiência e as lições aprendidas com ela podem tornar o sexo mais agradável e gratificante.
O sexo pode melhorar com a idade
Seu pico sexual pode não ser quando você pensa que é. Os homens mais jovens podem ter um desejo sexual mais intenso, praticar mais atividades sexuais e ter mais orgasmos do que os homens mais velhos, mas isso não significa que a qualidade do sexo ou a satisfação sexual seja necessariamente melhor para os homens mais jovens.
A saúde física e mental geral desempenha um papel mais crucial na satisfação sexual do que a idade sozinha. Os homens podem experimentar mais disfunção sexual à medida que envelhecem, mas os avanços na medicina moderna tornaram possível continuar tendo sexo satisfatório até a velhice. Manter uma boa saúde pode melhorar sua vida sexual, que se torna cada vez mais importante à medida que você envelhece.
Em conclusão, os homens não têm um único pico sexual. Ter uma vida sexual gratificante é possível em quase qualquer idade. Embora você possa fazer menos sexo à medida que envelhece, isso não significa que o sexo não possa ser melhor do que nunca. Se você tem menos de 50 anos, seu pico sexual ainda pode estar à sua frente.
Como manter uma libido saudável?
Vários fatores podem afetar a saúde sexual, a função erétil e a libido dos homens. Fazer mudanças no estilo de vida pode ser uma abordagem sábia para melhorar a libido e mantê-la à medida que envelhece.
Aqui estão algumas dicas e estratégias para manter níveis saudáveis de libido:
- Exercício: Comece o dia com alongamentos simples para relaxar os músculos e melhorar o fluxo sanguíneo. Você também pode praticar exercícios regulares na academia, exercícios em casa, corrida ou ioga.
- Preste atenção à sua dieta: consumir uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e nozes fornece vitaminas essenciais que equilibram os níveis hormonais e aumentam a libido.
- Não pule as preliminares: embora as preliminares beneficiem as mulheres ao aumentar os orgasmos, elas também podem ajudar a aumentar a ereção e a libido nos homens.
- Melhorar o sono: o sono adequado é benéfico para a saúde geral, incluindo o bem-estar sexual. Homens que dormem o suficiente tendem a experimentar melhor excitação genital e libido.
- Considere os óleos CBD: os óleos CBD podem ser uma maneira natural de reduzir a ansiedade e o estresse antes da relação sexual. Quando usados com moderação, eles também podem ajudar a aumentar a libido.