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Tipos de Vitamina K: K1, K2 MK7, K3 e seus Benefícios e Funções

Quando você está tentando ser o mais saudável possível, geralmente inclui aumentar suas vitaminas e minerais. Uma das vitaminas frequentemente negligenciadas é a vitamina K. Este é um tipo de vitamina solúvel em gordura que inclui vários compostos químicos. Você pode encontrar a vitamina K através de um suplemento, multi-vitamina ou com certos alimentos....