A libido geralmente se refere ao desejo de uma pessoa por atividade sexual ou desejo sexual. Embora o desejo por sexo faça parte da sua sexualidade, ele varia muito de uma pessoa para outra e pode ser afetado pelas circunstâncias de um determinado momento.
A libido masculina, assim como a feminina, é determinada por diferentes fatores biológicos, sociais e psicológicos. Biologicamente, hormônios como a testosterona afetam o desejo sexual, enquanto fatores sociais como trabalho e família podem atrapalhar.
Fatores psicológicos, como estresse e personalidade, também podem impedir que a libido masculina realmente surja. Às vezes, condições médicas, estilos de vida e problemas de relacionamento também podem afetar o tipo de desejo sexual que você sente.
Alguém que está experimentando um impulso sexual repentino ou frequente pode estar manifestando o que é chamado de hipersexualidade, mas a medida do que pode ser determinado como um nível saudável de desejo sexual não é definitiva. Afinal, o desejo sexual pode ser relativo, o que é muito para um pode nem excitar alguns.
O desejo sexual geralmente pode ser visto como aquele desejo geral de sexo ou sexo com uma determinada pessoa, por isso é um grande motivador na formação e manutenção de relacionamentos íntimos. Com a libido masculina baixa, geralmente pode-se suspeitar que um relacionamento está com problemas.
É claro que as mulheres também experimentam baixa libido, mas isso é tratado de forma estereotipada como um problema principalmente para os homens. Na verdade, quando você está falando sobre baixa libido, vai ser tratado como um problema masculino. Afinal, são os homens que gostam de sexo.
As mulheres?
Eles são os únicos sobre sentimentos e emoções. Se você vai falar sobre sexo, definitivamente serão os homens envolvidos.
Então, o que é a libido masculina?
Poderoso. Furioso. Não pode ser controlado.
O sexo é o mundo dos homens, então é melhor você acreditar que é tudo sobre a libido masculina. Tire isso e você praticamente tira o que faz de um homem um homem, então não é de surpreender que muitos homens estejam sempre prontos para aprender uma ou duas coisas sobre como aumentar a libido masculina.
Infelizmente, os níveis de libido diminuem com a idade porque os níveis de testosterona começam a cair quando os homens envelhecem. Felizmente, embora a diminuição da libido, a longo prazo, seja inevitável, pelo menos você ainda pode fazer algo para normalizar os níveis de testosterona em seu corpo e mantê-los nivelados pelo maior tempo possível.
E o que é ainda melhor é que você não precisa fazer nada muito drástico apenas para aprender como aumentar a libido masculina. Às vezes, é tão fácil quanto simplesmente escolher alimentos que possam aumentar seu desejo sexual e melhorar sua libido.
Mas afinal, como é possível aumentar a libido masculina?
Existem algumas estratégias que podem ajudar, como uma alimentação saudável e equilibrada, prática regular de exercícios físicos, redução do estresse e ansiedade, além de evitar o consumo de álcool e drogas. No entanto, em casos de disfunção erétil ou outros problemas relacionados à saúde sexual, é importante buscar ajuda médica especializada.
Compreender a libido masculina e como ela funciona no organismo pode ajudar a promover uma vida sexual saudável e satisfatória.
Comer o seu caminho para uma melhor libido? Sim, é possível.
Aqui estão alguns dos alimentos que você pode querer incluir em sua dieta para melhorar a libido:
- Aipo: Embora o aipo não grite exatamente sexo ou pareça ser sexy, é ótimo consumir quando você está procurando estimulação sexual porque contém androsterona. A androsterona é um hormônio liberado quando os homens suam e, por fim, excita as mulheres. O aipo é melhor comido cru. Basta cortar e mastigar.
- Ostras cruas: As ostras são um dos afrodisíacos mais populares, por isso são comumente encontradas em jantares românticos. As ostras fazem o trabalho porque são ricas em zinco, o que leva a uma maior contagem de espermatozóides e melhor produção de testosterona, bem como dopamina, que é um hormônio que aumenta os níveis de libido por dentro. A maneira pela qual as ostras são comidas também é erótica, então você pode definitivamente incorporar isso em suas preliminares. Com toda aquela sensação de descamação e escorregadia ao redor, você deve se sentir de bom humor em pouco tempo.
- Bananas: Desta vez, as bananas não estão lá para o seu parceiro praticar a colocação da camisinha. Desta vez, você deve pegar algumas bananas para aproveitar a enzima bromelina, que se acredita reverter a impotência e aumentar a libido masculina. Além disso, você obtém um aumento geral de energia por causa das vitaminas B e do potássio da banana.
- Abacate: Os astecas se referiam ao abacateiro como “ahuacatl” ou “árvore testicular”. Provavelmente não há nada mais adequado do que isso. Além de olhar para a parte, os abacates são ricos em ácido fólico, que metaboliza proteínas para fornecer muita energia, vitamina B6 para aumentar a produção de testosterona e potássio para aumentar a libido. Você pode tornar a ingestão de abacates mais sexy fazendo sua mulher comer em suas mãos e lambê-las.
- Amêndoas: As amêndoas contêm muitos ácidos graxos essenciais que são importantes para a produção de hormônios nos homens. Enquanto você está se preparando por dentro, o cheiro de amêndoas pode despertar seu parceiro, por isso é uma boa ideia ter algumas velas com cheiro de amêndoa por perto. As amêndoas também podem ajudá-lo a armazenar energia para aquela noite com seu amante, por isso será sempre uma boa ideia comer um pouco de vez em quando.
Embora as mulheres também tenham preocupações com a libido, é um problema muito maior quando se trata de homens. Sem libido, os homens simplesmente não sabem mais o que fazer consigo mesmos.
Como você continua sendo um homem quando não consegue agradar alguém na cama, afinal?
Isso nem quer dizer que você tem que agradar muito. Você só precisa agradar a pessoa com quem está.
Mas o que acontece quando você tem todos os desejos, mas seu corpo simplesmente não consegue acompanhá-lo?
Claro, comer de forma saudável geralmente ajuda você, principalmente quando você come aqueles alimentos que aumentam a libido, mas há tantos aipos, ostras, bananas, abacates e amêndoas que você pode comer. Às vezes, apenas comer as coisas certas não consegue acompanhar o que seu corpo precisa.
Quando isso acontecer, você pode pelo menos se consolar com o fato de que existem produtos masculinos aos quais você pode recorrer em momentos de necessidade.
Há também muitas opções a serem consideradas, portanto, reserve um tempo para escolher um bom suplemento para saúde sexual, confira nossa lista com as 7 Melhores Pílulas Potenciadoras de Ereção e Comprimidos de Aumento Peniano.
Em conclusão
A libido masculina é um assunto sério que pode afetar a vida sexual e a saúde emocional de muitos homens. É importante entender que a libido masculina pode ser influenciada por fatores físicos, emocionais e psicológicos.
Além disso, é essencial que os homens busquem ajuda profissional se notarem uma diminuição significativa em sua libido, pois isso pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente.
A prevenção e o tratamento adequado desses problemas podem ajudar os homens a recuperar sua libido e melhorar sua qualidade de vida sexual e emocional. Portanto, é fundamental que os homens estejam conscientes da importância de cuidar da saúde sexual e buscar ajuda quando necessário.